[...] leczyc, kiedy sie okaze ze 'niby nic Ci nie jest' przeswietlenie pokazuje tylko tkanki twarde (czyli kości) - a skoro nie boli Cie podczas ruszania (czyli wtedy, gdy nacisk jest największy) - mysle ze nie tu lezy problem. Chociaz..moze masz cos z miednica...a boli Cie dokładnie w jednym miejscu, czy ten ból promieniuje? (jeśli tak - to do kąd?).
[...] wszystko cześciowo zagoi - bedzie o wiele cieżej cokolwiek zdiagnozować. Lepiej to leczyc 'na gorąco' Co do treningu - ćwiczenia w odciążeni u - pływanie. Jednak na Twoim miejscu jak najszybciej wywalczyłbym to skierowanie - od tego trzeba zacząć, zebys sobie nie narobił większych szkód. A jesli nawet Ci nie da (jesli mozesz) postaraj sie iść [...]
tez mam problem z dolnym odcinkiem plecow, narazie raz mnie bolaly, to bylo dzien po trenignu plecow (bylem wieczorem jeszcze na baletach :) ), a teraz czuje duze zmeczenie w tym miejscu ;/. dzisiaj zaczynam robic martwy ciag, mam nadzieje ze nie bedzie nic bolalo ;/
hmmm pojadę po profile to zobaczę na miejscu czy brać60x60x3 czy tak jak mówisz 50x50x3 :D orientujecie się ile jaki może być koszt kupna tych profili na ławkę ??? może wiecie ile teraz stoi 1 metr profilu 60x60x3 i 50x50x3 ???? Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2009-07-09 15:42:00
meta tez jest ok na stawy,ale dwa orale na cykl i to w dodatku pierwszy(glupota)Mete w sumie tez mozna bic. Ja bym na twoim miejscu pierwszy cykl zrobil standardowo tylko z tescia-dobra dieta do tego i aeroby i bedzie ok
[...] nie jest w swoim prime... Masakra jakaś normalnie nie wierzę w to co zobaczyłem. Jeszcze się zabawiał w jakieś przebieranie nogami ala Muhhamad Ali czy Anderson Silva. Na miejscu BJ bym się wtedy nieźle wnerwił ale jak widać nie miał paliwa nawet na lewego prostego. Niech już nie wraca, szkoda, żeby tak świetne występy jakie miał w LW zostały [...]
[...] miejsce odpowiednie a właściwie zaangażowanie w sprawę WW organizatora tegorocznych MP.Zresztą chcesz mieć bliżej to zgłoś kandydaturę na organizatora V MPN.Masz duże doświadczenie w organizowaniu tego typu imprez a ideą MPN jest być co roku w innym miejscu.Jeżeli nikt się nie zglosi wezmę to ponownie na siebie ale znowu będziesz miał daleko :-)
[...] słowne frazesy może pisać każdy. sportnutri - weź przykład ze swojego kolegi Biggera i pisz sensownie bo nikogo tu raczej nie obchodzi twoja toaleta osobista :)) I nie na miejscu jest nazywanie szanownych użytkowników forum "przyglupowatymi naiwniakami". Chamstwo tutaj nie jest tolerowane o czym miałeś się już okazję przekonać.... W [...]
[...] klimat ten został zachwiany przez zadkich bywalcoow tego działu ,ktoorzy sie nagle uaktywnili i zaczeli jazdy.......................................... I w tym miejscu pragne przeprosic osoby,ktoore nie były zaangazowane w bojoo:))a musiały zbednie przebrnac przez stek niepotrzebnych textoow. to ja ...wasz bigger pozdro biger
[...] (fighter) Uważacie ze ten pierwszy wygra ? Siła jak już pisałem to tylko jeden z elementów fightera i uważam że nie należy jej na pewno stawiać nad techniką. Na pierwszym miejscu technika na drugim cechy motoryczne , również dopasowane do stylu walki i wykorzystywanych technik zawodnika. Fighter musi trenować wszystkie te cechy , bo co mu po [...]
Akurat sam trening brzucha nie powoduje spalenia tkanki tłuszczowe a jedynie w minimalnym stopniu poprzez zwiększoną termogenezę w tym miejscu, widocznie zbieg okoliczności i pewnie to zasługa interwałów i odżywiania.
[...] bliżej nieokreślonej osoby... Akurat sam trening brzucha nie powoduje spalenia tkanki tłuszczowe a jedynie w minimalnym stopniu poprzez zwiększoną termogenezę w tym miejscu, widocznie zbieg okoliczności i pewnie to zasługa interwałów i odżywiania. IMHO wszystkie te 3 elementy przyczyniły się do efektu końcowego. I co ważne, A6W nie [...]
[...] to "uzyj smietnika Luke" :-) Gazrurka z kolankiem ma ta zalete ze przy...anie takim punktakiem zalatwia sprawe. AndyS. Porazki zawodnikow Wc wymienilem w innym miejscu. To nie sa zupelnie rozne systemy. Sa to szkoly tego samego stylu rozniace sie co najwyzej szczegoilami. Wszystkie wywodza sie od tego samego nauczyciela. A co do [...]
[...] to Martinez czy Greene, który może pokazać klasę nie robi większej różnicy ;) Co do Bekeye to za kilka latek może pokazać na co go stać, ale jeszcze dużo pracy przed nim, a porównując go do Flexa miałem na myśli, że ma podobną muskulaturę i przy dalszych postępach może być na prawdę mocny ;) na tych zawodach mógł być śmiało na 2 miejscu :D
Startuje dziś Jarosław Dąbrowski, w kategorii weteranów II gr w kategorii 120 kg. Jak na razie idzie mu dobrze, jest na drugim miejscu po przysiadach. Zaliczył 235 kg. Men M2, 93-120+ kg - World Classic Powerlifting Championships 2017 https://www.youtube.com/watch?v=aNxjAHOaxVU Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-06-16 11:37:35
Po przysiadach w juniorach do lat 18 w kat.wag. 105 kg Wojtek Grupiński jest na pierwszym miejscu z wynikiem 245 kg. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-06-19 18:19:49
[...] głową w worek z piaskiem,łamanie na głowie rużnych przedmiotów)o wiele silniejsze palce u rąk(stawanie na jednym lub więcej palców,walenie o groch rękojma)skupianie w jednym miejscu energii(to muwicie że to szpan)A JA MUWIE TO JEST TRENING przecież oni tyle samo czasu uczą się sztuk walki czyli uderzeń i takich tam.myśle że to wszysko jest [...]
Nie planuje, bo juz wiek nie ten. Przy tych wszystkich mlodych i jedrnych cialkach raczej wielkich szans dla siebie nie widze. Sprobowalam raz w fitness sylwetkowym 4 lata temu w debiutach, ale nie poszlo. Wyladowalam poza finalem na 6 miejscu. Po tej porazce stracilam ochote na kolejne starty.
[...] do tego czasu zrezygnował z treningu. Odpadają ci praktycznie wszystkie główne ćwiczenia które mają ciągnąć progres, szczególnie w nogach, które są połową ciała. Na twoim miejscu, jeśli już - zrobiłbym jakiś lekki plan całościowy FBW nawet bez podziału na A/B i lekko ćwiczył jeśli koniecznie chcesz coś robić do czasu wizyty u lekarza. [...]
Już jutro Super zawody u grzecha w Super miejscu Pub Undeground ( ul. Korfantego 1 Tychy ) Kto się jeszcze nie zdecydował to polecam warto !!! Ekstra miejsce i atmosfera :-D W imieniu organizatora zapraszam wszystkich do rywalizacji ... (ZAPISY W DNIU ZAWODÓW OD 11:00 - 12:00 ) mapa dojazdu: [...]
budowa sprzętu na siłownię
